Звичайно, на ШЖ вже не раз писали про проблему сов і жайворонків. І серйозні наукові гіпотези (щось про гени), але в основному - щодо того, як перероблена з сови в жайворонка. З цього приводу можу висловити два міркування.
По-перше, саме наявність таких рецептів (і повне відсутність рад "як з жайворонка стати совою") показує, що світ заточений під жайворонків.
Рецептів, як навчитися рано вставати - повнісінько: хто радить вставати поступово, хто - скочити відразу, хто думати вранці про приємне, інші дбають, щоб з вечора все було приготовлено і т.д. і т.п. Про ці радах я скажу нижче. Але ніде, ніколи ні разу не бачила я рад - як перевчитися з жайворонка на сову. Справжні сови звички чомусь вважаються суцільним недоліком і шкодою!
Те ж стосується і громадського порядку. Нещасна сова і пікнути не сміє, якщо сусід в 7 ранку починає свердлити стіни або врубують на всю котушку огидну музику. Він у своєму праві. А спробуйте завести дрель о 23.05 - і до вас понесуться сусіди з віником напереваги, а в розвинених країнах можуть і викликати поліцію. Що це, як не обмеження у правах?
Всі обов'язкове і необхідне - робота, навчання, здача аналізів в поліклініці і т.д. - Починається безглуздо рано, і ніяких там розмов про вільні графіки, як правило, не відбувається. Що є, звичайно, жорстка дискримінація сов, і ходять чутки, що десь у міфічних зарубіжних країнах з цією дискримінацією вже борються, але, як завжди, це не там, де я. У нас нещасні сови повинні включатися в трудовий процес, коли вони ще повзають, як тарган по плінтуса, а ввечері їм не дають відірватися по повній "правила поведінки в побуті після 23 годин".
У всьому світі совині фатальне самопочуття вранці, як правило, розцінюється як лінь або як наслідок якогось особливо аморального способу життя, і викликає або докірливе похитування головою і угрожательним пальцем, або фривольно-грівуазное підморгування. Мовляв, знаємо, чого це ти сонний, мабуть вночі квасу і запалював! Що особливо прикро, коли нічого цього ні в одному оці не було. Так що навіть і починати розмову про ранкове нездужання буває собі дорожче.
Рад тероризують з дитинства , тикаючи їм в очі "гарного внучка сусідки", який вже став, розповідають бодряцкіе віршики про півника і ранню пташку, і т.д. У дитсадку їх уталківают спати саме тоді, коли вони ледь-ледь починають прокидатися, і тиранять вже за те, що вони не сплять. У школі першими уроками зазвичай ставлять важкі дисципліни, а під кінець дня - всяке спів-малювання. Все це триває і далі ... але сови все це знають і самі, а жайворонкам все одно не зрозуміти. Є, правда, ще так звані голуби, які можуть пристосуватися і так і так - ну їм добре.
А по-друге, уважно прочитавши всі поради та рекомендації, я зрозуміла головну суть цих рецептів: щоб стати жайворонком, треба їм бути . Тобто потрібно швидко і рано вставати - і звикнеш. "Рано в ліжко, рано вставати - горя і хвороби не будете знати", "хто рано встає, тому Бог дає" і т.д. Варіант: завести дитину, і він вже привчить рано вставати.
Скажу відразу, і нехай пробачать мене автори методичних розробок: це міраж. Я вставала рано і в один і той же час з раннього дитинства, до школи, до школи, після школи, на фабрику, в університет, на службу ... а дітей завела навіть двох. І нічого не допомогло. Все одно щоранку це було мука, кругом були занудліво галасливі вороги, боліло абсолютно все, а мозок прокидався годин до трьох і досягав вершини розумності до півночі-часу, коли хошь не хошь, а треба було йти спати. Діти ж підступно виявилися совами і спали собі вранці, як бабаки в сиру погоду.
Думаю, що сорока років безперервного експерименту вже достатньо, щоб зрозуміти: система не працює.
Щоправда, після цих жахливих болісних років виявилося, що один спосіб безболісно прокидатися рано вранці зі свіжою головою і без тіні бажання спати все-таки є. Все просто: треба, щоб вам не потрібно було вставати! Ось коли я нарешті забила на роботу з раннім вставанням, а всі, хто хотів раненько поснідати, були послані мною в сад з побажанням годуватися самостійно - ось тут-то мені вранці різко перехотілося спати. Що саме по собі може і непогано, але прикро.
У утворилися години ранкового дозвілля я багато і плідно міркувала і читала літературу, особливо приділяючи увагу розділу "фен-шуй і непізнане", і нарешті мене осяяло. Люди не просто так діляться на сов і жайворонків. Це нащадки різних інопланетян!
Проводились багаторазові наукові досліди: людей поміщали в умови, де зміна дня і ночі була непомітна, і не давали їм годин. Люди самі вибирали, коли їм займатися справами, коли є, коли спати. І з'ясувалося, що через місяць такого життя у деяких встановився 19-годинний добовий ритм, а в деяких навіть 40-годинний. Багато ж зупинилися на 25 годинах, що близько до земного циклу.
Пояснюю. Що, власне, таке жайворонок? Це людина, для якої добу занадто великі . Він швидко входить у бадьорий стан, швидко виробляє ресурс активності, і рано хоче спати. У нього в 9 вечора - уже ніч. Його добу коротше 24 годин.
А сова? Сова розгойдується довго, і у сови, коли на громадських усереднених годинах опівдні, - все ще ранок. День у неї наступає годин в 6 вечора, а ніч - тільки глибоко за північ. Виходить, що? Значить, у сови її внутрішні добу - довше !
Ще трохи пораскінув розумом, ми приходимо до висновку, що жайворонки в давні (див. "доісторичні") часи з'явилися на Землю з планети, де добу тривали 15 годин, від сили 20. А сови - навпаки, з планети з 30-36 годинними цілодобово. Голуби ж, само собою зрозуміло - це вже їхні нащадки від змішаних шлюбів.
Не виключено, що таке змішане заселення було зроблено навмисно - адже якби всі первісне плем'я дружно і одночасно засипало із заходом сонця, всіх швидко поїли б шаблезубими тиграми та інші нічні звірі. Мудрий міжгалактичний Мічурін все продумав! (привіт креаціоніста).
Необхідність пристосовуватися до 24-годинному дня грає на руку жайворонкам - згадайте, скільки разів нам в запарка доводилося крики: "ех, де б взяти ще пару додаткових годин в добі"! Здається, що тоді можна було б все встигнути. Так от, у жайворонків ці зайві годинник є. А якщо зі справами відносно спокійно і запарки ні - то жайворонок спокійно може проспати зайві години і урвати ще шматок додаткового відпочинку, або, якщо спати не хочеться, вжити їх на тихі і корисні розваги та фіззарядку. А сови цього підмоги зовсім позбавлені.
Але у нас, люб'язні однопланетние сови, є все-таки слабка втіха. Справа в тому, що існує постійне уповільнення обертання Землі, викликане приливні тертям . В результаті тривалість сонячної доби збільшується на 1.5-2 мілісекунди за століття. Нам, совам, треба просто трохи почекати, і тоді вже ми на них відігратися.
Автор: